|
دو شنبه 15 ارديبهشت 1393برچسب:دل درد, نفخ,سکسکه,تغذیه صحیح,تغذیه سالم,رژیم,, :: 13:42 :: نويسنده : سیدداودحسینی
راه‌حل: بهتراستغذا‌خوردنحداقل 20 دقيقهطولبکشد. - طوريغذابخوريدکهاحساسسيريكاملنکنيد. - ازمصرف 2 نوعکربوهيدراتبايکديگرخودداريکنيد. مثلابرنج،ماکارونيياحتيسيب‌زمينيراباناننخوريد. - درمصرفغذاهايپرادويهيافست‌فودهااعتدالرارعايتکنيد. - ازمصرفبيشازاندازهسس‌هايچربمانندمايونزوخردلخودداريکنيد. بامصرفيکظرفسالاد،يکپيالهسوپياحتييکليوانآبولرمکهباکمي عسلمخلوطشدهاست،آغازکنيد.
نظرات شما عزیزان: 
 |
|||||||||||
تبادل لینک هوشمند 
